久久99爱爱精品_超碰人人青青久久_夜夜操天天操一区二区_国产一区二区综合资源

注冊 | 登錄 | 積分兌換 | 幫助中心 漯河市民留言板 | 漯河電視臺 | 漯河網(wǎng)文藝頻道 | 漯河公眾論壇 | 漯河網(wǎng)通訊員 | 漯河網(wǎng)攝影頻道 | 漯河網(wǎng) | 新聞 |

秋寒當頭 暴走鍛煉要適當

來源:漯河廣播電視臺 時間:2016-10-31 09:25:00 點擊: 今日評論:

      不少市民經(jīng)常通過暴走的方式進行鍛煉,不過醫(yī)生提醒,秋寒當頭,人的關(guān)節(jié)處以相對僵硬的狀態(tài),這個時候,突然增大運動量,很容易造成關(guān)節(jié)部位的損傷。

     這幾天,市第三人民醫(yī)院骨科相繼接受了幾名膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者,醫(yī)生告訴記者,這些患者都是因為運動強度過大,加上天氣轉(zhuǎn)涼,才使膝關(guān)節(jié)不堪重負。

     骨科醫(yī)生:尤其有一些老年的婦女同志們 她們這個季節(jié)發(fā)病率 膝關(guān)節(jié)疼痛 腫脹的病人特別多 這個可能跟她們的性別生理周期有關(guān) 還有的這個天氣的變化 有著直接的影響。

     秋天寒氣當頭,人們的關(guān)節(jié)經(jīng)常處于僵硬狀態(tài),這個時候運動量過大,就很容易造成膝部的關(guān)節(jié)損傷。

    骨科醫(yī)生:人在年輕的時候 關(guān)節(jié)表面附著一層軟骨 非常光滑 但一旦經(jīng)過多年的磨損以后軟骨會出現(xiàn)脫落 如果中老年人在這個狀態(tài)下突然增大運動量 一些隱藏的急性炎癥 會突然復(fù)發(fā)。

     醫(yī)生建議,因為半蹲時膝蓋受壓最大,所以老年人應(yīng)該盡量較少爬樓梯、暴走、舉重物等鍛煉項目。而且人體膝蓋的軟骨無法再生,所以適量運動,注意保暖,在這個季節(jié)就顯得尤為重要。(振寧)

 

責任編輯:黃曉婭

  • 全市重點項目產(chǎn)業(yè)集聚區(qū)服務(wù)業(yè)“兩區(qū)”建設(shè)集中觀摩講評暨經(jīng)濟運行會議召開

  • 大染坊窗簾糾紛雙方和解

  • 仁心仁術(shù) 幫助女孩實現(xiàn)奔跑夢

  • 環(huán)保部門突擊夜查污染氣體排放

  • 2016至2017中國排球聯(lián)賽河南賽區(qū)舉行新聞發(fā)布會

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

最新 / 新聞

一周 / 新聞排行

漯河網(wǎng):0395-2121631 新聞熱線:0395-2121631 郵箱:luohew@126
互聯(lián)網(wǎng)新聞中心 | 認識我們 | 廣告刊例 | 誠聘英才 | 網(wǎng)站動態(tài) | 導航搜索 | 網(wǎng)上投稿 | 舉報投拆
主辦單位:中共漯河市委宣傳部 漯河市互聯(lián)網(wǎng)新聞中心 承辦:漯河市廣播電視臺  豫ICP備05017908 
Copyright © 2000 - 2012 LUOHE.COM.CN. All Rights Reserved
中國漯河網(wǎng) 版權(quán)所有

豫公網(wǎng)安備 41110202000117號