進(jìn)入暑假,不少家長開始為孩子沉迷手機(jī)這件事焦慮不安。
孩子沉迷手機(jī),離現(xiàn)實(shí)中的親子交流越來越遠(yuǎn)。家長如果想改善這種狀況,首先要走近孩子,了解孩子的內(nèi)心需求到底是什么。
孩子依賴手機(jī)的原因不盡相同。第一類是社交型依賴,手機(jī)通訊錄里有200個好友,微信朋友圈里有300好友,QQ各種群里面還有4000多好友,這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓孩子難以割舍;第二類是游戲型依賴,手機(jī)里面的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多,在長期的戰(zhàn)斗中積累下來的功勛和經(jīng)驗(yàn)使得孩子成就感爆棚,倍感滿足;第三類是娛樂型依賴,手機(jī)里面好友不多,游戲不多,全部都是電影、音樂、照片,弄得孩子心猿意馬,不想寫作業(yè)。
如果孩子特別依賴手機(jī),作為家長,最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的,然后再對癥下藥,找到應(yīng)對方法。
父母對孩子手機(jī)的管理,應(yīng)充分尊重孩子的隱私空間和獨(dú)立人格。如果管束不當(dāng),過于監(jiān)控或嘮叨,讓孩子感覺父母控制的影子無處不在,只會引起更大的叛逆。
為孩子制定規(guī)則和目標(biāo)。比如一位媽媽把15條規(guī)則和手機(jī)一同作為禮物送給兒子,這份規(guī)則就值得借鑒。另外要幫孩子增強(qiáng)自控能力,可以讓他向自控能力強(qiáng)的同學(xué)朋友取經(jīng),制定自己的每日作息計劃、每周學(xué)習(xí)目標(biāo)等。
父母要以身作則。想要孩子少玩電子產(chǎn)品,父母的榜樣作用尤為重要。因此,下班回家后,爸媽們請將手機(jī)等放一邊,好好地陪伴孩子游戲和玩耍,這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。
轉(zhuǎn)移孩子的興趣和注意力。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力,比如跟孩子一起家庭閱讀、帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等。
不要用玩手機(jī)當(dāng)獎勵。這是很多家長會犯的錯誤,比如拿電子產(chǎn)品當(dāng)獎勵,以“可以讓你多玩幾小時手機(jī)”作為聽話的交換條件。經(jīng)常這樣,孩子就容易把玩手機(jī)作為最大的訴求,而習(xí)慣一旦養(yǎng)成,是很難改變的。
讓孩子意識到危害性。選擇合適時機(jī),讓孩子自己體會迷戀手機(jī)以來自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面,還要讓孩子認(rèn)識到學(xué)習(xí)效率變低、現(xiàn)實(shí)人際互動減少、情緒易煩躁等等心理層面的隱患。 據(jù)《中國青年報》
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