據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，9個(gè)簡(jiǎn)單小事能讓你更年輕。

　　1.少吃肉，學(xué)會(huì)減壓。

　　2.一周運(yùn)動(dòng)出汗3次。

　　3.了解家族健康史。

　　4.超過(guò)45歲做心臟體檢。

　　5.補(bǔ)充健康脂肪。

　　6.每天吃15顆堅(jiān)果。

　　7.定期朋友聚會(huì)。

　　8.樂(lè)觀面對(duì)人生。

　　9.睡足7小時(shí)。

　　生活小常識(shí)
                                                                                                                           責(zé)任編輯：翟柯